Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
nagikata
nagikata
Gick med maj 2017
Inlägg
245
Följer
1
Följare
44
Vikthistorik
Startvikt
63,8 kg
Tappat hittills:
3 kg
Nuvarande vikt
60,8 kg
Prestanda:
Tappar 0,1 kg per vecka
Målvikt
59 kg
Kvarvarande:
1,8 kg
Följ
Olen 53-vuotias fanaattinen maantiepyöräilijänainen Stadista. Jouduin 5.3.2022 kiireelliseen sappileikkaukseen (jota ennen minua oli virheellisesti hoidettu refluksitautipotilaana) ja siihen liittyen haluan tiputtaa pari kiloa. Olen 162 cm lyhyt käppänä. Kesäisin kalorit kuluu kun fillaroin 4000-5000 km. Talvella liikunta on lähinnä pilatesta ja joogaa, jotka auttavat ylläpitämään ruhon liikkuvuutta :)
nagikata 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
J0hQ
Sista invägningen:
Tappar 0,2 kg per vecka
nagikatas senaste mat och motionsinförande
Gala Äpplen
Kokta Linser
Kana-Caesar Salaatti
Intervall (HIIT)
Yoga
Pilates
Visa kostkalendern