penelopa1980
Gick med maj 2014
Inlägg
456
Följer
104
Följare
316
Vikthistorik

Startvikt
70 kg
Tappat hittills: 2,4 kg

Nuvarande vikt
67,6 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt
67 kg
Kvarvarande: 0,6 kg
Рост 174. Всю взрослую жизнь в весе 65-70. Работаю на качество тела, изучаю, применяю, получаю удовольствие от процесса. Из спорта силовые, иногда бассейн. С большими весами не работаю из-за спины. Ограничения в питании и голод выдерживаю плохо. Ем всё, люблю комфорт :))

penelopa1980 's vikthistorik


Följer

MariaMezentseva
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
 
01049090
Sista invägningen: Tappar 0,9 kg per vecka Down
Sashuliti
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
 
odremina
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up

penelopa1980 's kokbok

Kalorier: 112kcal | Fett: 3,75g | Kolh.: 10,31g | Prot: 8,85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
Kalorier: 109kcal | Fett: 3,47g | Kolh.: 17,21g | Prot: 2,83g
Батончики Гранола
Это и правда хороший вариант для перекуса.
Visa komplett kokbok

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.