Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ironbo
Dagbok
ironbo 's dagbok
ironbo 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 58
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
19 augusti 2019
Resultat hittills (efter 7 veckor): -12,5 kg
Vecka 1: -3,4 kg
Vecka 2: -2,0 kg
Vecka 3: -1,4 kg
Vecka 4: -1,4 kg
Vecka 5: -2,3 kg
Vecka 6: -1,1 kg
Vecka 7: -0,9 kg
—————————
Summa: -12,5 kg
Ungefär som jag trodde - att det inte skulle bli någon stor minskning denna vecka. Då jag pga ögonoperation ville belöna mig själv generöst med mat och dryck och inte fokusera på vikt.
Dock kom jag precis under 90-kg - 89,9 kg - och det var ju en rolig milstolpe.
Nya mål är halvvägs (-15 av 30 kg) som bör inträffa under vecka 9.
Och ingen övervikt enligt BMI (-18,5 kg) som borde gå att nå under vecka 11-12.
Vi får se. Ska börja räkna kalorier och vara lite met disciplinerad under veckan som kommer (har inte gjort det på två veckor).
Måste leda en kickoff och ha en kundmiddag i veckan - men socialt blyg är jag ju inte så jag kan ta det lugnt och äta något litet medan andra får mer att äta och dricka. 😂
Styrketräning får vänta tills ögonen läkt. 1-2 veckor.
Lägg till kommentar
17 augusti 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
89,9 kg
12,5 kg
17,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
16 augusti 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
90,3 kg
12,1 kg
17,9 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 8,4 kg per vecka
15 augusti 2019
Tar en viktuppgång med 0,7 kg med ro - har precis hjort en stor ögonoperation och utnyttjade room service och champagne till max 😂 Kan se utan glasögon för första gången på 30 år
Lägg till kommentar
15 augusti 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
91,5 kg
10,9 kg
19,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 1,2 kg per vecka
ironbo 's vikthistorik
Se komplett historik