johanna_h85 's dagbok

26 till 30 av 46

Sida: Föregående ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nästa

27 mars 2017

Tjohooo!!! Ytterligare lite ner...
hade ju bestämt att va riktigt noga under veckorna. Men det gick sådär kan jag säga! 🙈 är extra svårt när jag har tjejerna de två veckor de är hos mej. Sen va det kalas i helgen för lilleman som fyllt 2, och då slank det ner både varm smörgåstårta och 'krokodiltårta'. Men 1kg ner på en v är ju absolut inte fy skam. Det tackar jag för iaf.
Jag, min bättre hälft, hans föräldrar och hans syster ska börja en 'tävling' under 1 år vem som ger ner mest i vikt... 😂 det som står på spel är trisslotter vid varje invägning (var 3:e mån) och efter 1 år blir den som vinner bjuden på mat av de andra... roligt påhitt som inte är på liv eller död! Men klart man vill vinna lixom! Så jag ska försöka göra mitt yttersta. Ja är dock sån att jag tänker, (oavsiktligt, det finns i mitt huvud oavsett om jag rentav tänker det eller ej), 'jag hinner, det är långt kvar, jag kan slarva lite' osv åsså står jag där sen, med 1v kvar och har panik för att inget har hänt och dåligt samvete!
Men men. Står inga miljoner på spel, för skulle nån vinna en miljon på trisslotterna får jag en del av kakan iallafall då allt över 10.000 ska delas...
Jaja, nu ska jag ta mej min ägglatte och njuta av den underbara solen! Får kanske bli en promenix senare tror jag.
Ha en alldeles förträfflig underbar dag alla kämpar där ute!
Puss på er ❤

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
82,7 kg	7,3 kg	17,7 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 1,0 kg per vecka

20 mars 2017

Oj 33 dagar sedan jag skrev in vikten sist. 😱
Beror på att jag varit så jävla slarvig och pendlat upp och ner i vikt hela tiden. Jag har inte följt min kostplan mycket alls, men ändå har jag inte ökat i vikt som jag trodde.
Nu ska jag iaf försöka hålla mej! Under veckodagarna iaf. Sen KAN det bli lite slarv på helgerna. 😉
Jaja. Ha dä st alla glada kämpade där ute.
Puss på er!!! 😘

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
83,7 kg	6,3 kg	18,7 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 0,2 kg per vecka

15 februari 2017

ja men detta vart ju en positiv överraskning ändå.. Trots att jag inte följt kosten till punkt och pricka, varit på kalas och ätit tårta, tagit något knäckebröd till maten, ätit lite för mycket mejeriprodukter, och även tacochips och tortillabröd till tacosen mm, så har jag ju ändå gått ner i vikt... *glad*
Jag är inte superstrikt i min kosthållning, även om jag skulle behöva vara det.. Känner jag för en potatis, ett par glas mjölk eller ett knäckebröd till maten så tar jag mej det. Mina resultat skulle troligtvis bli TOTALT annorlunda om jag följde strikt LCHF och drog ner på 'slarvet' och mejeriprodukterna. Men jag vill inte bli så strikt riktigt nu.. Har varit där förut och då tröttnat på kosten och återgått till min kolhydratsrika kost.. Det tar lite längre tid med viktnedgången när jag äter på detta sätt, det vet jag. Men jag får ta den smällen. Hamnar jag på en platå är det kanske dags att se över kosten helt och hållet igen och försöka få igång ketosen på riktigt. Men än så länge så kör jag på som jag gör... :) Mina kolhydratsintag är ändå väldigt lågt under en dag då jag i princip mestadels dricker ägglatte under dagarna, förutom ett mål mat/dag ungefär. :P

Skulle gärna vilja ha en sommarkropp som kan bära en bikini till sommaren iochförsej, men jag går inte under om jag inte får det. Huvudmålet är att jag ska gått ner till iaf 65-70 till den dagen jag gifter mej. och det är ett tag dit då det ska sparas MASSA pengar innan det är dags för giftermål. Det är inte gratis direkt...
SKa nog försöka ta å köra en äggfasta när barnen åkt till deras pappa om 1½ vecka. Om jag ids... Eller om jag ska vänta tills jag hamnar på en platå... :P
Får se hur jag gör...
Ha det gott alla där ute som kämpar! :*

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
84,5 kg	5,5 kg	19,5 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 1,2 kg per vecka

05 februari 2017

Jag brukar ju inte väga mej varje dag. Men idag kände jag att jag va tvungen. Trodde verkligen jag skulle ha gått upp 3kg efter gårdagens svullande med tacos..
varför ska jag ALLTID överäta?? 😫 Och jag lär mej aldrig heller. Samma visa varje gång. Vräker i mej som att det är min sista måltid och aldrig mer får äta det. Så mår jag illa och vill bara spy! Bröd intogs åxå, och även tacochips. Det va suveränt gott måste jag medge. Magen idag tyckte dock inte det. 😂
Men jag har då gått mej mätt länge. 😝 Nu börjar jag iaf bli lite hungrig igen. Så jag får ta å göra mej en ägglatte nu...
ha dä gött alla fina 😘

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
86,2 kg	3,8 kg	21,2 kg	Dåligt

(6 kommentarer) Ökar 2,1 kg per vecka

03 februari 2017

Jag är så slarvig med att uppdatera allt här inne! Är nog mestadels för att jag sällan sitter på fatsecret via datorn, och glömmer av att använda appen i mobilen... :P
Lessen för det ni som stöttat mej och skrivit kommentarer i mina förra uppdateringar. Ska FÖRSÖKA att skärpa mej och uppdatera varje vecka... ;)

Det går lååångt mellan mina vägningar. Men det är helt ok för min del. :P Hade väl velat sett lite mer resultat kanske, men jag får skylla mej själv då jag inte följt LCHF till 100%. snarare 75% kanske... Jag äter strikt på veckodagarna, men när helgen kommer kan jag unna mej lite ibland med att äta utan att tänka för mycket på vad jag äter. Håller mej för det mesta ändå undan de största kolhydratskällorna som socker, bröd, pasta och potatis. Men visst har det slunkit ner lite pasta när vi ätit carbonara, köttfärssås eller stuvade makaroner... :P Jag är VÄLDIGT svag för pasta... jag verkligen ÄLSKAR pasta.
Sen vart det kalas för min dotter i helgen åxå, så det slank ner varm smörgåstårta och vanlig tårta åxå... Men men. 4,4 kg ner på en månad är väl acceptabelt ändå. :)

Ha det gott alla fina som hjälper till att stötta mina (få) inlägg och min kamp till beach 2017 (snarare 2027 känns det som ibland :P) kroppen... :P

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
85,6 kg	4,4 kg	20,6 kg	Ganska bra

(4 kommentarer) Tappar 30,8 kg per vecka

johanna_h85 's vikthistorik

Se komplett historik