Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
PettaPeMe3e
Dagbok
PettaPeMe3e 's dagbok
PettaPeMe3e 's profil
|
Vikthistorik
41 till 45 av 76
Sida:
Föregående
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Nästa
24 maj 2020
Dag 17.
Söndag morgon och vaknade tidigt som vanligt även om jag ville sova vidare så var det inte möjligt.
Dagens runda klar, jobbigt idag fick kämpa hårt för att hålla tempot.
Invägningen känns spännande, jag tycker mig själv se resultat. speciellt runt bröst och mage.
Invägning idag 24 maj
vikt 100,7kg (-4,5kg 105,2)
bröst 112cm (-6cm 118)
mage 110cm (-6cm 116)
rumpa 109cm (-7cm 116)
Nästa vecka borde jag må delmål 1 som är under 100kg.
Wow vad skönt !! Känns så jäkla superbra.
Nu gäller det att fortsätta att hålla i och fortsätta med mina rundor.
Har iaf klarat av de 16 av de 17 första dagarna i resten av mitt liv.
Må bäst där ute och kämpa emot era demoner !!!
1. 65 min
2. 52 min
3. 49 min (svettigt)
4. 49 min känslan var att jag kunde ha pressat lite till
5. 48 min
6. 50 min (skavsår på hälen)
7. 50 min
8. 50 min
9. 50 min + en kortare extra rund så totalt 60 min
10. 50min
11. 48min
12. 49min
13. 47min
14. 50min
15. Migrän
16. 48min
17. 46min
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
100,7 kg
1,3 kg
15,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,5 kg per vecka
23 maj 2020
Dag 16.
Regn och rusk.
Dagen har varit blöt, kall och produktiv.
Massor av plantor som blivit omplanterade, fixat balkongblomorna mm.
Lägg till kommentar
23 maj 2020
dag 15
Migrän
Lägg till kommentar
21 maj 2020
Dag 14.
Röd dag och sovmorgon.
Känns skönt att kunna somna om när man alltid vaknar runt 5, känner mig pigg och utvilad och på något sätt så säger kroppen att det ska bli skönt att gå ut och köra rundan.
I spegeln börjar det synas på kroppen att jag tappar vikt. Framför allt på bröst och mage. Att jag dessutom varje dag pressar mig att göra 3x15 reps med situps och armhävningar. Att komma dit var ett H**vete !
Första dagen kunde jag inte göra mer än 2 situps och kanske 3 armhävningar.
Men med lite enklare varianter och smärre fusk så kan jag efter 14 dagar stolt säga att motivationen är hög att genomföra dessa stärkande övningar efter dagens walkingpass.
Att essutom bokföra det jag äter är också en morot och motivation.
Även om jag äter dåligt och dricker alkohol, vilket visar att en viss viktminskning kan ske även om man "FUSKAR". Jag tror att man inte måste följa strikt att sluta med alla frestelser utan med kontinuerlig motion kan tappa vikt.
I det långa loppet så kanske jag behöver strypa matintaget samt alkoholen för när den första stora vikttappet planar ut så behöver man reducera mer. Men så här motiverar jag att ändå ha kvar lite lyx i vardagen till en början. Vad framtiden utvisar med vikttapp får jag se senare och då kan jag alltid reducera annat.
Rundan avklarad nu.
5km 50min
Må bäst och kämpa på där ute och passa på och njut av eventuell ledighet och väder !!
//Peeter
Lägg till kommentar
20 maj 2020
Dag 13.
rundan klar
5km 47min powewrwalk
må väl och kämpa på där ute.
Lägg till kommentar
PettaPeMe3e 's vikthistorik
Se komplett historik