|
60 min cykling, blev rekommenderad cykling av sjukgymnasten då knät bråkar med mig. vet inte om han tänkte 1h åt gången men knät känns bra! 3.1 mil idag!
|
1071 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 56,98g | Kolh.: 88,39g.
Frukost: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. Middag: Blandad Sallad, Kokt Kronärtskocka (Färsk), Eriks såser Chili Bearnaise, Felix Klassiska Rösti, Ryggbiff. Snacks/Annat: Banan, Nocco Energidryck, Jordgubbar. mer...
|
|
3227 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|