|
19 дней на кето , пару дней назад тест показал что глюкозы нет, но и кетонов нет. Увеличила количество жиров . Уже и не знаю чем их добивать чтоб уложиться в калорийность и наесться...
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1732 kcal
|
Fett: 134,75g | Prot: 109,31g | Kolh.: 22,54g.
Frukost: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr Dias Клетчатка Изящная, VitaLat Сыр Бри, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Козельский Живой Творог 5%, Кофе. Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Авокадо, Оливковое Масло. Middag: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Оливковое Масло, Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Бекон, Белая Дача Рукола. Snacks/Annat: Кофе, Миндальное Молоко, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. mer...
|
|
 Kommentarer
Елена, я не по теме, но вы очень красиво ведёте дневник 😊
19 aug 18 av medlem: kseniia1704
|
Спасибо Ксения))), очень приятно! Веду если честно для себя и тренеру чтобы показать что ела, пока не забыла)))
19 aug 18 av medlem: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|