|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1896 kcal
|
Fett: 168,30g | Prot: 76,59g | Kolh.: 17,43g.
Frukost: Кофе, Фермер Сухов Фундук, Молочная Сказка Сыр Горный, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Петрушка, Яйцо. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, Дымов Охотничьи Колбаски, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец (с Кожурой), Source Naturals Псиллиум, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Приготовленные Грибы, Перекресток Морковь по-Корейски, Молочная Сказка Сыр Горный, Петрушка, Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
27 sep 18 av medlem: bombezin
|
у меня утром бронекофе с двумя кубиками было. не нарадуюсь открытию такого вкусного и бюджетного шоколада. вспоминала тебя добрым словом
27 sep 18 av medlem: 123aw
|
27 sep 18 av medlem: Тоньчик Гиза
|
Да, шоколад Carenero Superior 97,7. И каркаде)))
27 sep 18 av medlem: h0neyda
|
123aw, а нет потом жора, если только бронекофе и шоколад есть?
Я просто заметила, что несбалансированный приём по макросам (например, кофе и шоколад это мало белка) у меня вызывает скачки аппетита
27 sep 18 av medlem: h0neyda
|
Хм....ты права, после этого пошла завтракать на 1000+ ккал на 2 часа раньше, чем запланировала. Раньше приходила с тренировки на работу, пила кофе, и часа через 2-3 был первый полноценный прием пищи. Надо шоколад после основного приема пищи включать.
27 sep 18 av medlem: 123aw
|
Ага, после плотной еды по макросам пара долек никаких волнений не вызывает
27 sep 18 av medlem: h0neyda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|