|
Frukost 👌🏼
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
850 kcal
|
Fett: 9,04g | Prot: 119,35g | Kolh.: 72,93g.
Frukost: Äggvita, Tyngre Protein Vassle Kladdkaka. Lunch: Kidneybönor (Konserverad), Vitkål, Morötter, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Vitkål, Santa Maria Risnudlar, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Minimjölk, Garant Mannagryn, Pärsons Rökt Kalkon. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|