|
Tänker att jag skall försöka äta lite mindre bu ikväll... imorgon blir det smörgåstårta så jag misstänker att det går jämt upp om jag kör Puttanesca med bönsallad ikväll. :)
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 74,51g | Kolh.: 166,36g.
Frukost: Wasa Rågrut, Lindahls Kvarg Laktosfri. Lunch: Gurka, ICA Färska Champinjoner, ICA Provensalsk Sallad, ICA Blandfärs 50/50, Garant Kidneybönor. Middag: ICA Sallatsmix, Pasta Puttanesca, Kidneybönor (Konserverad), Vitt Ris. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%, Östras Bröd Hembakat, Kinder Chocolate, ICA Basic Riven Ost, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Rostat Vitt Bröd. mer...
|
|