Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
yx-doris
Dagbok
yx-doris 's dagbok
yx-doris 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 48
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
12 juli 2019
Det blir ett sommarexperiment...skall inte räkna kcal under semestern utan försöka hålla koll på det genom att uppskatta istället för att räkna. Sen skall jag köra 2 halvfastedagar i veckan och så får vi se hur det går.
Det hade varit skönt att programmera om sig själv till att klara av att hålla vikten (i mitt fall tänker jag mig ett spann mellan 70-75 kg)utan att behöva räkna kcal. Tror att när man kommit dit så har man gjort den förändring som krävs för att leva i en hälsosammare livstil, över tid.
Lägg till kommentar
12 juli 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,3 kg
17,7 kg
3,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,8 kg per vecka
05 juli 2019
Går in i semester! Nice! Nu kommer det riktiga testet på hur man klarar av att hålla sina kalorier....
(2 kommentarer)
04 juli 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,4 kg
18,6 kg
2,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,5 kg per vecka
30 juni 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,7 kg
18,3 kg
2,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,4 kg per vecka
yx-doris 's vikthistorik
Se komplett historik