|
Jag har tagit mod till mig och köpt ett träningskort, kombinerat bad, gym och gruppträning. Jag var och simmade i tisdags och ska se om jag vågar mig in på gymmet idag. Jag hade en period i 20-års åldern då jag styrketränade lite men det är ju ett tag sen dess.
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
793 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 47,40g | Kolh.: 86,47g.
Frukost: Protein Bar Caramel Cashew, ICA Laktosfri Lättmjölk, Önos Lingonsylt Lågkalori, AXA Havregryn. Lunch: Bredbar Leverpastej Original, Prima Danskt Rågbröd. mer...
|
|
 Kommentarer
24 jan 19 av medlem: EBMarja
|
Började simma i tisdags, kör hårt, detta kommer gå galant 💖
24 jan 19 av medlem: Yazzeau
|
Vad duktig du är 💪 jag känner mig inte ett dugg motiverad till att träna. Tar mig knappt för med något. Men det kommer kanske
24 jan 19 av medlem: raschkatten
|
Åh, jag önskar jag hade tid att träna mer. Kör lite för mig med...
24 jan 19 av medlem: M_json
|
Jätte bra! Måste träna direkt efter jobbet, annars blir det soffan.😜
27 jan 19 av medlem: linkan69
|
28 jan 19 av medlem: Allsun
|
Varför är du rädd för att träna på gym? Det är ju jätte bra träning!
Men visst alla kanske inte tycker att det är så roligt.
Lycka till med träningen!!
28 jan 19 av medlem: Mr peter
|
Jag blir alltid nervös för att göra nya grejer men försöker pusha mig själv till att göra det ändå. Jag har varit på gymmet två gånger sedan jag skrev sist och det gick hur bra som helst. 😊 Körde några maskiner som jag kände igen och låga vikter. Nu är nästa steg att boka instruktör så jag vet att jag gör rätt.
28 jan 19 av medlem: miapia123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miapia123 's vikthistorik
|