Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
142,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
2411 kcal
|
Fett: 100,24g | Prot: 146,50g | Kolh.: 223,81g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Majonnäs, Omelett, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Liba Bröd Liba Original. Lunch: Vitlökssås, Liba Bröd Liba Original, Fontana Halloumi. Middag: Pågen Energi Proteinbröd, ICA Varmrökt Lax. Snacks/Annat: Kolakaka. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|