|
Så jag vägde mig precis hos läkaren och det visar sig att det var mycket mindre än jag trodde
|
47,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
937 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 48,02g | Kolh.: 81,30g.
Lunch: Vitkål, Kokta Morötter, Anamma Sojafärs, Felix Grytbas. Middag: ICA Basic Pyttipanna, Blandad Sallad, Kokta Rödbetor (Färska), Garant Kidneybönor. Snacks/Annat: Risenta Linskakor Havssalt, Planti Soygurt, Banan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Garant Sojadryck. mer...
|
|
1425 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 4 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[strange] 's vikthistorik
|