|
Så det här hände. Räknade på det och uppskattade att detta blir 1500 kcal om dagen. Matintaget kommer höjas så småningom och om jag inte går upp i vikt kommer jag behöva ta näringsdrycker. Fan i helvetes jävla skit.
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 63,93g | Kolh.: 126,24g.
Frukost: Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj, Planti Soygurt, Banan. Lunch: Skåne Mejerier Gratäng Creme, Gröna Ärtor. Middag: Kokta Morötter, Felix Stroganoff Grytbas, Anamma Vegokorv, Vitkål, Vitt Ris, Tomater. Snacks/Annat: Planti Soygurt Naturell, Banan, Garant Sojadryck, Puffad Riskaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Clementin. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 1 timme och 4 minuter, Skrivbordsarbete - 13 timmar och 56 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Jag dricker näringsdrycker 1/dag o det är faktiskt inte så illa. Visst de är inte så goda men det innebär att du inte behöver äta LIKA mycket mat för att gå upp. Det hjälper iaf mig för jag känner mig jättetjock efter jag ätit
26 feb 19 av medlem: butterfly.com
|
Kan ju underlætta att æta mer æn 200 kalorier om dan om du vill øverleva och få ut någon livskvalitet
28 feb 19 av medlem: sylten
|
Hur går det? Du har varit tyst länge
08 jun 19 av medlem: Svärdet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[strange] 's vikthistorik
|