|
Доброго солнечного утра! Завтрак на 700ккал: кето блинчики , ( а то все с ума сходят этой масленичной неделей, а я без блинов😂) с малосольной форелью( сама солила) и крем чиз . На десерт кето кекс со сливками и кофе.
|
2047 kcal
|
Fett: 151,21g | Prot: 143,84g | Kolh.: 22,05g.
Frukost: ВкусВилл Кремчиз, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Форель, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, Специалист Мука из Семян Кунжута. Lunch: ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами, Сити Гурмэ Салат из Морской Капусты, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Middag: Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Бри, Магнит Сыр Маасдам, Козий Сыр (Твердый), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Маслины с Косточкой, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Annat: Миндаль, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Альметте Творожный Сыр Сливочный. mer...
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте, можно рецепт кето блинчиков и кексика?
08 mar 19 av medlem: IrchikX
|
Здравствуйте! Конечно)), не жалко. На 2 блина я беру 1 яйцо, 10 гр кунжутной муки( можно любую другую ореховую), 50 мл воды( можно сливок) , чуть соли.
08 mar 19 av medlem: elena_burya23
|
А кексик можно в разной вариации, этот 1 яйцо, 20 гр. кунжутной муки, ванилин, 20 гр.сметаны, разрыхлитель и сахзам. 2 мин в свч. Разрезала пополам, взбила сливки с пакетиком фитбарада, но сегодня почему не взбились, полила так.
08 mar 19 av medlem: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|