|
Завтрак на 580 ккал: кето блинчики с копченой курицей и пармезаном
|
2050 kcal
|
Fett: 159,91g | Prot: 116,66g | Kolh.: 30,52g.
Frukost: Сыр Бри, Сыр Голландский, Торговая Площадь Курица Копченая, Рузское Молоко Сливки 38%, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Middag: Яйцо Куриное, Лента Сыр Голландский 45%, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Голец. Snacks/Annat: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Избенка Катык Термостатный, Бразильские Орехи, Jarrow Formulas Масло МСТ. mer...
|
|
 Kommentarer
Аппетитно! Пожалуйста, расскажите, как вы делаете блинчики?
11 apr 19 av medlem: letter-for-you
|
На 3 яйца 60 грамм жирных сливок 38% или маскрапоне соль или сахзам по вкусу. Жарим на сухой сковороде . На 3 яйца у меня получилось 3 больших блина, если на блинной сковороде, то думаю вообще штук 5.
11 apr 19 av medlem: elena_burya23
|
Спасибо большое 🌺
Я попробую сделать. Блины у меня всегда плохо получаются. Может сейчас, наконец, получатся? Есть какой-то секрет, чтобы не прилипали и хорошо переворачивались?
11 apr 19 av medlem: letter-for-you
|
У меня не прилипали, если честно. Можно конечно как для обычных посоветовать ложку масла кокосового например или оливкового, но учитывая что жир здесь и так присутствует в виде сливок, думаю пойдёт и так.
11 apr 19 av medlem: elena_burya23
|
Елена, спасибо! Попробую по вашему рецепту.
11 apr 19 av medlem: letter-for-you
|
11 apr 19 av medlem: elena_burya23
|
Чтобы блины не прилипали необходимо добавить крахмал на кончике ножа 🤗
20 apr 19 av medlem: ОльгаЮля
|
20 apr 19 av medlem: letter-for-you
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|