potemonchik 's dagbok, 15 apr 19

Так выглядит мой сброс веса за последние 30 дней. Забавно смотреть на эти скачки и застои по несколько дней на одном весе, но приятный момент в том, что после скачков идёт спуск до более низкой отметки.
Взвешиваюсь каждое утро что бы видеть такую диаграмму

---

1375 kcal

Fett: 59,83g | Prot: 93,67g | Kolh.: 115,49g.   Frukost: Полезные Продукты Творожник с Черникой. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Middag: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кальмар. Snacks/Annat: ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. mer...

481 kcal

Träning: Сон - 9 timmar och 58 minuter, Apple Health - 14 timmar och 2 minuter. mer...