|
Еда за сегодня. Цель 1615ккал БЖУ 163/45/141 факт 1579ккал БЖУ 160/42/142
|
1579 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 160,24g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Ананас Замороженный, Клубника Замороженная, Овсяные Хлопья. Lunch: Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Гречка, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Middag: Кефир 3,2%, Оливки, Пекинская Капуста, Едим Дома Брокколи Капуста, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Руккола, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Protein Pancake, Mutant Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Творожник с Вишней . mer...
|
|
653 kcal
|
Träning:
Сон - 4 timmar och 52 minuter, Apple Health - 19 timmar och 8 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|