|
Kör ju 5:2 och hade egentligen halvfasta idag....100 gram lösgodis som var kvar i påskägget på jobbet pajade det så det blev burgare hemmavid till kvällsmat....
|
1542 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 45,08g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: Garant Laktosfri Filmjölk, Start Naturell. Lunch: Lösgodis. Middag: Ugnsbakad Potatis, Rydbergs Hamburgerdressing, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Köttfärs (70% Mager / 30% Fett). mer...
|
|
 Kommentarer
Grymt jobbat💪 men ibland måste man ha dåliga dagar för att hitta gnistan igen
23 apr 19 av medlem: Holma84
|
Jag tycker 5:2 funkar ganska bra med det där: att det är lite fritt vilka halvfastedagar man kör. Jag brukar försöka köra måndag och tisdag och sen hålla koll ståndet genomsnittliga intaget av kalorier inte överstiger 1500 på veckan. Funkar ganska bra, särskilt med hänsyn till att jag ibte motionerar öht...:)
23 apr 19 av medlem: yx-doris
|
23 apr 19 av medlem: yx-doris
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|