|
Härligt när det gårner😊har tränat idag
Äter enligt LCHF🥚🥒🥬🥦🥑🍤🧀🥩
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 69,46g | Prot: 71,29g | Kolh.: 54,61g.
Frukost: Vatten, Kaffe. Middag: Vispgrädde, Rosévin, Lax, Arla Gräddfil, Zeta Fetaost, Blomkålsmos, Arla Svenskt Smör. Snacks/Annat: Vanilj Glass. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Gym - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|