|
Жареный сыр Capreggio и ягоды 🍑🍒🍇🧀
|
1528 kcal
|
Fett: 134,33g | Prot: 60,82g | Kolh.: 18,03g.
Frukost: Солнечная Фазенда Руккола, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Голубика, Козий Сыр (Твердый), Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Middag: Monini Оливковое Масло, Sottile Gusto Capreggio Сыр Типа Итальянского. mer...
|
|
 Kommentarer
Я сегодня с рефидом. Жранула углей: вместо ужина пол-арбуза мини съела. Посмотрим, что завтра на весах будет🍉
26 jul 19 av medlem: Aliena Budaj
|
27 jul 19 av medlem: h0neyda
|
Я вчера тоже что то жранула😂 сегодня кетоны 0 и чувство голода с просони)))) снова считать начинаю, потому, что думаю, что был перебор белка, хотя ела своё кето мороженое с горьким шоколадом. Но надо отметить, что я его 3 дня ела, и кетоны были 1,5, а после купатов и фарша из мантов выкинуло. Месяц без подсчетов и месяц в интервале 50-51кг. У тебя цель снижать вес, или ты тоже удерживаешь?
27 jul 19 av medlem: potemonchik
|
У меня цель снизить еще на 6 кг. Сегодня утром пила свой льняной кисель с кокосовым маслом и съела пару ложек арахисовой пасты, глотнула оливкового масла и кофейко пару чашек. Голода нет, кетонов 0,5, что в последнее время для меня норма. Снизила ккал до 1200 в сутки на недельку, потом переползу в 1500 и буду жить, как раньше. Может просто снизилась активность. Я же дома валяюсь частенько, ходить никуда не надо, все дела на месте, работа тоже.
27 jul 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Танюша, привет! Да, я безобразничаю😂🤪
27 jul 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Видимо активность всему виной, я уже забыла дорогу в зал. Как соберусь, прийдётся навигатор включать😂
27 jul 19 av medlem: potemonchik
|
Это точно. Но я справляюсь, вот, только никогда не жаловалась, а тут прорвало, прости! Удалю эти комменты, ок? Ненавижу жаловаться. Сегодня что-то сильно прижало🤭🤪
27 jul 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Здравствуйте. Вы ягоды нормально едите? Что то я их не ем, а хочется пару ложек черники...
28 jul 19 av medlem: Lubava25
|
Lubava, что Вы имели в виду? Что значит "нормально едите"? 😳 Обычно ем, с удовольствием😋
28 jul 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Имею ввиду, их можно есть? Вы же на Кето да?
28 jul 19 av medlem: Lubava25
|
А что Вас смущает? Ягоды на кето разрешены.
28 jul 19 av medlem: Aliena Budaj
|
28 jul 19 av medlem: Lubava25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|