|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 74,28g | Kolh.: 84,37g.
Frukost: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Findus Rotfrukter, Vegetarisk Lasagne. Middag: Arla köket Smetana, Arla Gräddfil, Blandad Sallad, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Parmesanost (Hård), Lindt Choklad 70%, Kokt Ägg, Kokt Ägg. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Rodd - 10 minuter, Crosstrainer - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eviglivstil 's vikthistorik
|