|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 54,61g | Kolh.: 117,28g.
Frukost: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Kokt Ägg, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Findus Rotfrukter, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Vitsås, Kungsörnen Fullkornspasta Makaroner. Middag: Västerbotten Ost, Wasa Havreknäcke, Vispgrädde, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Kokt Sommarsquash (Färsk). Snacks/Annat: Lindt Choklad 70%, Torkad Mango. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eviglivstil 's vikthistorik
|