Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1238 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 82,00g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lätta Lättmargarin, Koster Fiskarns Västkustsallad, Wasa Husman, Stekt Ägg. Lunch: Vattenmelon, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Quorn Filéer, ICA Asia Jasminris. Middag: Findus Fiskgratäng Skaldjurssås, Kellogg's All-Bran Regular, Arla Mild Yoghurt Hallon. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Kaffe, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellenhej1 's vikthistorik
|