|
Då har man använt appen 1 vecka och det känns väldigt bra, hoppas bara att man har fattat allt rätt. Men det känns bra och spännande. Imorgon ska jag väga mig ingen (väger mig på fredag) så då är det upp till bevis :-) Idag blev det ingen träning då det var en tuff dag på jobbet.
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1633 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 97,32g | Kolh.: 184,11g.
Frukost: Gröna Paprikor, AXA Fiberhavregrynsgröt, ICA Basic Äppelmos, Te (Bryggt), Tomater, Rågbröd, Kokt Ägg. Lunch: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Keso Mini Naturell , Blomkål, Garant Kokosmjölk, Morötter, Currypulver, Gullök, Söta Röda Paprikor, Gröna Paprikor, ICA Kycklingfilé. Middag: Eldorado Rapsolja, Broccoli, Vitkål, ICA Kycklingfilé , Blomkål, Kokta Morötter. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Garant Mörk Choklad 72%, Estrella Indian Popcorn, Äpplen. mer...
|
|
3021 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob202005 's vikthistorik
|