|
Начнемс
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
2347 kcal
|
Fett: 142,87g | Prot: 68,91g | Kolh.: 192,46g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Перепелиное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Рукола, Now Foods Ультра Омега-3, Форель. Middag: Fantelle Торт Киевский. mer...
|
|
1 till 20 av 24
 Kommentarer
Я не понимать, но видимо так надо.Вкусненько!
22 sep 19 av medlem: Thunderstorm11
|
Сегодня мой организм в шоке, поэтому модно все, чего хотелось давно, он все равно не поймет😂. Поэтому и полетели хачапури, пирог с мясом, и половина Киевского- очень давно о нем мечтала. С понедельника в обычный режим
22 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
а как обратно в кетоз входите - быстро, легко получается?
23 sep 19 av medlem: *МилаЯ *
|
Милая, в этот раз похоже даже не вылетела, организм после сушки и обезвоживания, шоканул😂. А так я очень редко нарушаю кето, как-то месяца полтора назад в Грузию на 2 дня летали, там наелась всего, потом 31 час голодовки, кофе и я в кетозе. А раньше когда вылетала после отпусков с фруктами, было тяжко дней 5, потом норм
23 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
23 sep 19 av medlem: evagomel
|
Ева, опыт получен, не победа конечно, но главное свято сказали что форма отличная😊!
23 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
Елен ты так стойко держалась! Умничка!!!!!!
Конечно опыт важен не менее!!! Какие теперь планы ? Выступать ещё будешь?
23 sep 19 av medlem: evagomel
|
Если честно ни каких😊 , муж разрешил 1 раз. Не нравлюсь я ему сухой☺️. А сделано это все было ради интереса, посмотреть свою сухую форму( и конечно же пофоткаться😂😂😂). Дальше просто тренируюсь и качаю 🌰
23 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
Надеюсь фс пропустит фото!!! Интересно очень! К чему в итоге пришли
Ну наверное и психологически тяжело все это ... в этом надо жить и этим
23 sep 19 av medlem: evagomel
|
Ева, тяжело было как-то последние 2 недели, нервные срывы на близких( гармоны играли), и низкий калораж, а обезвоживание-вообще жесть. А так весь период в принципе как обычная жизнь😊
23 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
Ну да самое сложное перед стартом всегда, вот я всегда в таком стрессе из за гормонов моих
23 sep 19 av medlem: evagomel
|
Да, очень хочется увидеть фотографии!
23 sep 19 av medlem: *МилаЯ *
|
Да, фотки увидела..ну просто нет слов
🔥🔥🔥💣💣💣
23 sep 19 av medlem: *МилаЯ *
|
23 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
23 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
У меня вечное пмс со всеми вытекающими
23 sep 19 av medlem: evagomel
|
Ева, а я всегда спасаюсь тренировками, прям отпускает после силовых
23 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
Вот вот, у мен временный перерыв из сада ушли и ребёнок секции подготовки и тд ... зал мой ждёт меня
23 sep 19 av medlem: evagomel
|
Ой, тогда понимаю! Не знаю чтоб со мной было в такой ситуации🤦♀️
23 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
😂 лучше даже не представлять ))))
Елен а ты персонально занимаешься ?
23 sep 19 av medlem: evagomel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|