|
В этой тарелке 1030 ккал. Не верите? А они там есть👍 Разгоняем кетоз, увеличиваем количество масел. Пора снова в отрыв, надоело в легком пищевом кетозе топтаться. Завтра день голода и кофе. Хорошего дня! 🎄 Скоро Рождество, все готовы? Хохохо🎅
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 113,36g | Prot: 30,11g | Kolh.: 17,73g.
Lunch: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Оливки (Любого Размера), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Авокадо Авокадо, Руккола, Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница. Middag: Monini Oliwa z Oliwek, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1 till 20 av 36
 Kommentarer
Чем добрать белок без мяса?
20 dec 19 av medlem: Aliena Budaj
|
20 dec 19 av medlem: moroz0104
|
Привет 🤗🌹Из чего салат навертела)?
20 dec 19 av medlem: Ladyfingers_iv
|
Гребешки, креветки, кальмар
20 dec 19 av medlem: Ladyfingers_iv
|
20 dec 19 av medlem: Ladyfingers_iv
|
Кальмар,рыба,много рыбы))
20 dec 19 av medlem: ocheret76
|
20 dec 19 av medlem: OlaSvg
|
Иришка, привет! Не люблю морских гадов, вообще не мое. Рыбу тоже не очень, только лосось и очень редко палтус, но он тоже не моя рыба. Салат, это нижний ярус из салата с лососем: руккола, авокадо, черри и лимонный сок, пару капель соевого. Печеный перец с соусом из авокадо - это второй слой салата, но я не строила пирамидку, лень🤣 А третий слой лосось слабосоленый и ложка икры сверху короной. Но рыбных продуктов нет, поэтому так.
20 dec 19 av medlem: Aliena Budaj
|
20 dec 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Танюшка, привет! Не люблю рыбу.
20 dec 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Мороз, вот и я думаю, что выход один- протеин👍
20 dec 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Кот вырос - еле помещается в своем гамаке, думаю скоро он его вместе со всей конструкцией перевернет, под тяжестью 4 кг веса. Растет малышок🐈
20 dec 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Круто !😃 надо и мне салат изготовить🙄
20 dec 19 av medlem: Ladyfingers_iv
|
Второй ярус идет желтый печеный перец без кожи порубленный квадратиками и заправка из авокадо, майонеза домашнего и немного чеснока с оливковым маслом, получается светофор. А черри из нижнего слоя можно убрать вообще, в рецепте их нет, но мне нравится. З
20 dec 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Если надо белок, ем творог 9%, в нем больше содержания белка, чем в 18%
20 dec 19 av medlem: O.S.A.2020
|
20 dec 19 av medlem: Ladyfingers_iv
|
Спасибо за творог, но я уже набрала углей 16 гр, и творог не але по углям сегодня.
20 dec 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Придется мне банку лосося с маслом оливы на вечер слопать, ну трудно😐🔫
20 dec 19 av medlem: Aliena Budaj
|
Привет, чт за строгач? к нг???
20 dec 19 av medlem: shadow1986
|
Хочу все, кроме перца 😁 особенно салатик😋 Двойную порцию:)
20 dec 19 av medlem: mari_699
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|