|
Dagens middag fast utan dom rivna morötterna! Glömde ta bild på tallriken 😂 ca 270kcal 😊
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 89,78g | Kolh.: 201,90g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Kavring. Lunch: Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Kavring, Köttfärssås, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Middag: Njie ProPud Protein Bar Hazelnut Caramel, Morötter, Basmatiris (Kokt), Linsgryta. Snacks/Annat: Njie Cashew Almond Protein Bar, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Granny Smith-Äpplen. mer...
|
|
 Kommentarer
Ser gott ut! Kan man få recept?
21 jan 20 av medlem: Minna1967
|
21 jan 20 av medlem: bellalars
|
Jag gjorde så att jag hackade 1 röd och 1 grön paprika,lök och vitlök och fräste det i gryta. Sen hade jag i 2dl gröna linser och ungefär 0,5l vatten och 500g krossade tomater. Hade i en grönsaksbuljong, curry, chili flakes och svartpeppar och småkokade i ca 20-25 min 😊
Sen späd med vatten om den blir tjock 😋
21 jan 20 av medlem: elak ostmacka
|
Ser väldigt bra ut! Kör samma kalorimägnd. Du är awesome! 👍🏻🙂
22 jan 20 av medlem: jennifersresa
|
Tack! Det får bli dagens middag!
23 jan 20 av medlem: Minna1967
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|