|
Mellis 👌🏼
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 152,83g | Kolh.: 116,77g.
Frukost: Body Science Whey 100% Chocolate , Jordgubbar, Blåbär, Arla Keso Mini Naturell , Hallon, Äggvita, Äggula. Lunch: Sallad, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Avokado, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Uncle Bens Jasminris Kokt, Sallad, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Kronfågel Kycklingfilé, Avokado. Snacks/Annat: Lifestyle Way (Swedish Supplements) Latte Macchiato, Hallon, Arla Keso Mini Naturell, Blåbär, Jordgubbar, Arla Keso Mini Naturell. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|