Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
2544 kcal
|
Fett: 129,50g | Prot: 117,11g | Kolh.: 207,68g.
Lunch: Aldi Bio Salami, Roi De Trefle Raclette Käse, Gosch Dillhappen , Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot. Middag: Maggi Gemüse Wraps mit Hackfleisch . mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|