|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 86,94g | Prot: 123,52g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: Honung, Bravo Apelsinjuice, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn , Hallon, Espressokaffe. Lunch: Röd Paprika, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Fläskfilé, Sötpotatis, Arla Lätt Crème Fraiche. Middag: Olivolja, Anamma Formbar Färs, Zeta Plommontomater, Eldorado Kycklingkebab, Sötpotatis, Arla Lätt Crème Fraiche. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Rostade Saltade Cashewnötter. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Innebandy - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|