|
Ny våg från och med idag
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
2401 kcal
|
Fett: 134,92g | Prot: 150,39g | Kolh.: 147,58g.
Frukost: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kalkon, Bacon, Kokt Ägg, Äggröra. Lunch: Eriks såser Rhode Island Dressing, Potatis (med Skal), ICA Basic Lingonsylt, Brunsås, Köttbullar av Nötkött. Middag: Cashewnötter, Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Hallon. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Eldorado Chilinötter, Tyngre Proteinbar, Banan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|