|
Igår åt jag över 1400 kalorier. Jag åt upp all ost jag hade kvar. Nu blir det ingen mer ost! Jag har verkligen en dålig karaktär när det kommer till ost.
Vill passa på att önska alla en fin Alla hjärtans dag! ❤️❤️❤️❤️❤️
Själv är jag singel och kommer inte fira den direkt, men ska nog gå ut och äta med en väninna i eftermiddag.
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
294 kcal
|
Fett: 4,89g | Prot: 10,09g | Kolh.: 53,05g.
Lunch: Banan, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt. mer...
|
|
 Kommentarer
Jag är inte singel så jag firar inte heller :-)
14 feb 20 av medlem: Johankd
|
Samma här!'🧀🧀🧀🧀🧀🙄🙄🙄🙄🙄 Glad alla hjärtans dag! Och alla ostars dag! 😉😀🤯
14 feb 20 av medlem: Uggly1
|
Det samma! Här hemma fick jag blommor av mannen men inget annat firande än det. 🌸
14 feb 20 av medlem: elak ostmacka
|
Köper typ aldrig hem ost mer än riven ost. Har dock andra laster men försöker begränsa intaget. 1400 tycker jag inte är så mycket per dag. Jag försöker ligga på 1700 men idag fallerade det totalt och har haft lite dålig disciplin denna vecka så räknar inte direkt med minus på vågen imorrn. Lyckades i alla fall fördela en pizza på tre dagar men det är många kalorier i varje bit ändå tyvärr.
14 feb 20 av medlem: astho
|
Tänk på att om du äter lite kalorier (1400 är väääldigt lågt) så trycker du ner din egna förbränning. Om du är intresserad av hur du får upp förbränningen till en bra nivå, för att sedan dieta ner. Så youtuba på Layne Norton refeed. Han har många bra guider för hur detta går till. Gå ner i vikt är bra, om man gör det på ett hälsosamt och bra sätt. 🙂
15 feb 20 av medlem: Medium85
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|