Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 62,86g | Kolh.: 340,82g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Löskokt Ägg, Löskokt Ägg. Lunch: ICA Röd Curry Kyckling & Ris, ICA Asia Jasminris, Glasnudlar. Middag: Omelett eller Äggröra med Grönsaker, Kinesiska Nudlar (Mungbönor) (Glasnudlar). Snacks/Annat: Twinings Earl Grey, Kaffe med Mjölk, Päron, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eti Damerau 's vikthistorik
|