Lillgrisen82 's dagbok, 26 mar 20

Bra kämpat. Är skönt när man känner att man är på rätt spår. Snyggt jobbat👍👍💪💪 

Tackar😊 Jo, visst är det så☺️ 

Jag har kört på denna app sen augusti förra året Funkar bra. Man har ju fått ändrat lite i sina vanor Men tycker suget efter gött inte avtar Hur gör du? Har du några såna problem? 

Jag tar maxdosen på krom varje dag, det hjälper mig att hålla mitt sötsug under kontroll. Äter ordentligt med fibrer utöver hemlagad mat. Har sockerfria alternativ om sötsuget ändå inte släpper men brukar gå över om jag unnar mig en proteinbar. I värsta fall så tillåter jag mig att falla för frestelsen för vad det nu må vara. Brukar oftast inte tycka att det var så gott som det såg ut att vara och det blir oftast bara två bitar av frestelsen.  

Mitt socker sug slutar om ja äter något fett som inte har mycket kolhydrater tex en avokado , dela i halvor krydda m örtsalt o gröp ur med sked även om det är en del kalorier i den så skulle det blivit fler dåliga kalorier av tex chips eller smågodis 

Aha. Tack för tipset👍  

Jag äter oftast nåt sött eller onyttigt varje dag. Funkar för mig. Men sötsuget blir jag förstås inte av med men vet man hur mycket man kan äta så är det inget problem. Man bestämmer sig bara innan att man håller sig till en kaka, en näve chips, 1/3 pizza eller vad det nu kan vara. 

Alla sätt är bra sätt så länge det fungerar🙂 

Ja så är det. Man får bestämma sig och sen köra på den linjen👍 

Haha ja sant👍