raschkatten 's dagbok, 04 apr 20

Vad synkade vi är! Jag åt också lite lakrits igår för första gången på mycket länge.  

Önskar jag var där du är, bra jobbat 👍 

Lite onyttigt behöver man ibland. Bara att justera övriga intaget så gör det inget. 

Vad jag försöker göra är att undvika onödiga katastrof känslor via alla facebook alarmister! Jag vet hur jag ska bete mig för att inte utsätta mig och andra! Vad jag absolut inte gör är att sätta mig själv i husarrest utan promenerar och drar till båten och fixar!  

Jag har köpt Tweeks lakrits ett par gånger utan att det förstört min dietplan, dyrt och lite i påsarna men jag inbillar mig att det är bättre än det vanligt, men jag kanske lurade mig själv 🙈 Vill jag ha choklad eller något sött så har jag hittat en riktigt god bars ( nutrilett) med c:a 200 kcal, den får också plats inom min plan, den innehåller också protein som jag har svårt att få i mig tillräckligt av. Genom att föra in allt här är det så mycket lättare att se vad och hur jag kan äta för att inte hamna över mina kcal. Att vara ute ska inte vara några problem om du inte ger dig ut i folkmassor. Heja Heja heja 💪👏