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530 calories dans ce bol. Une calorie est une unité mesurant la capacité d’un aliment à réchauffer d’un degré 1 gramme d’eau à pression atmosphérique normale. Ce n'est ni ma définition, ni ma valeur. Cela veut juste dire que j'ai fait le plein d'énergie.🔥
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1516 kcal
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Fett: 54,28g | Prot: 60,51g | Kolh.: 204,06g.
Frukost: Amandes, Noix de Cajou, Tablette d'or Chocolat Blanc, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Bjorg Muesli aux Fruits, Pruneau Sec, Pommes (sans Peau), Lait Noisette Calcium, Flocons d'Avoine. Lunch: Aldi Chipolata, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit). Middag: Œufs Chocolat, E.Leclerc Galantine, Couscous (Cuit), Ratatouille Maison, Haricots Verts. mer...
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1221 kcal
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Träning:
Titta på TV - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Läsning - 1 timme, Studera - 3 timmar, Sittande - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
Merci beaucoup Jon 🌸🌈 Passe une bonne matinée 😘
28 apr 20 av medlem: Ningishzida
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Ouiiii ! Tu vas presque réussir à me réconcilier avec le Porridge ahah
Douce journée a toi ☀️
28 apr 20 av medlem: Jus_tinee
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Je compte bien y arriver un jour ! Et j'ai pensé à toi, celui-ci était parfaitement crémeux ! (Mélange eau et lait de noisette, l'eau évite que le porridge accroche et cuise trop et trop vite, et comme elle s'évapore, il ne reste que l'onctuosité du porridge !) Passe également une belle journée, prend soin de toi ✨
28 apr 20 av medlem: Ningishzida
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28 apr 20 av medlem: Yona.M
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Merci Yona.M, c'est gentil 😊
28 apr 20 av medlem: Ningishzida
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Vive le porridge. Je viens d'en faire au chocolat/ lait pour ma fille et lait/sucre pour moi avec des raisins secs, de la pomme granny Smith et des copeaux de chocolat noir. Trop bon !! Et pour mon mari un gâteau de semoule/raisins secs/caramel. Le porridge, il n'est pas du tout adepte... 😉
28 apr 20 av medlem: cdigi01
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Prochaine étape : convertir le mari 😉 Contente de voir les interprétations que chacun fait de cette délicieuse petite céréale qu'est l'avoine ! Bon appétit pour vos porridges ! 😊🌸
28 apr 20 av medlem: Ningishzida
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Impossible... 😉 Et je n'ai même pas envie. Sinon il risque de vouloir me convertir au chou rouge, au concombre... 😂
28 apr 20 av medlem: cdigi01
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Et ça serait ainsi l'occasion de faire de bonnes dernières alimentaires 😉
28 apr 20 av medlem: Ningishzida
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c'est un porridge à quoi? ça donne envie de m'en faire un mdrrr
28 apr 20 av medlem: Maxb57
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Dessous c'est lait de noisette, et dessus c'est pomme Granny Smith, beurre de cacahuète organique, muesli, noix de cajou, amandes, pruneaux et chocolat blanc ! 😊
28 apr 20 av medlem: Ningishzida
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Miam *-* ça donne envie haha
28 apr 20 av medlem: Maxb57
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Merci Max, hâte de voir le vôtre !
28 apr 20 av medlem: Ningishzida
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Tes paroles sont, comme toujours, très sages, Tiffany ! Je te remercie pour ton compliment 😊
28 apr 20 av medlem: Ningishzida
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28 apr 20 av medlem: milkachocolat
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29 apr 20 av medlem: Ningishzida
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Merci Milkachocolat, j'espère que vous avez passé une bonne soirée 🌸
29 apr 20 av medlem: Ningishzida
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Ningishzida 's vikthistorik
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