|
Hejj, Jag igen! Har haft en längre paus pga deppression och ätstörning. När jag skaffade denna appen var jag sjuk, riktigt sjuk. När jag var nere på 60kg så hade jag varken ätit eller druckit på 5 dygn och lades in med sond och dropp, men då var mitt BMI 23.
Nu mår jag bra, är glad och helt frisk från ätstörningen!! MEN nu kommer då dilemmat, jag fick mediciner som gjorde att jag ökade kolossalt i vikt och är nu uppe på 90kg, gick upp 30kg på ett år och lite mer. Men nu vill jag börja träna för att faktiskt bygga muskler och få upp en kondition. Jag blev även diagnoserad med Astma härom veckan så det kommer bli segt. Men nu ska jag träna och äta för att ta hand om min kropp, inte för att skada den
|
2245 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
|