|
ja, mitt firande och fallande kostade.
Gick upp 1 kilo, men är på väg ner nu.
Har världens förstoppning så när det är över är jag garanterat under 79- strecket..
Det tar cirka 14 dagar att komma tillbaka till rätt vikt efter mina frossar dagar, har jag räknat ut..
suck.. 14 dagar, det är inte värt det..
Ska försöka äta keto godis när suget kommer. Chokladbollar och kokoskakor tex.. det blir några fler kalorier men jag går inte upp i vikt..
Hade inte min zingo light hemma på dessa 2 veckor.
Köpte nån annan light dricka men den var inte god.
Det ska vara zingos med ananas o hallon i..
Så nu finns det hemma igen..
Fick kortison sprutor i rygg o si-leder igår o måste vara vilande o stilla några dagar.
Sen börjar packning o städning för flyttningen om 2 veckor.
Konstaterar bara att det kostar på att falla och att det inte är värt det.
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
109 kcal
|
Fett: 11,19g | Prot: 1,19g | Kolh.: 1,03g.
Frukost: Vispgrädde, Kaffe. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|