Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
116 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 21,64g | Prot: 116,85g | Kolh.: 107,62g.
Lunch: Broccoli , Onions , Nybergs Deli Fläskytterfile, Forte24 Whey80. Middag: ICA Basic Potatis, Nybergs Deli Fläskytterfile, Kronägg Flytande Vita. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Gott Liv Havregryn med Fiber. mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Bicycle Trainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dexter900 's vikthistorik
|