Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
95,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 149,70g | Prot: 96,86g | Kolh.: 11,38g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Garant Ekologisk Bearnaisesås, Nybergs Deli Fläskytterfile. Middag: Garant Klassisk Bearnaise, Garant Stekfläsk, Stekt Ägg, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Spendrups Bright Brew. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PettaPeMe3e 's vikthistorik
|