|
Efter arm samt kardiopass - middag 400 kal och 50g protein - fokus på viktnedgång med minimerad muskelförlust 🙏🏽
|
1281 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 167,90g | Kolh.: 58,39g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80. Lunch: Gurka (med Skal), Green Giant Majs, Röd Paprika, ICA Tonfisk i Vatten. Middag: Körsbär, Vegetabilisk Rapsolja, Olivolja, ICA Haricots Verts, Smör, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
 Kommentarer
Kycklingfilé grillad i ugn, gryta på haricots verts, krossade tomater, vitlök, lök, kryddor efter smak - Low carb, low fat diet deluxe. Enjoy! 🤤
21 jul 20 av medlem: assad.chamoun76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|