|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 114,59g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Kokt Ägg, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Blomster Honung, Jordgubbar, Banan. Lunch: Primadonna Olivolja, Melis Saltgurka, Eldorado Grönsaksbuljong, Morötter, Tomater, Garant Quinoa Tricolore, Eldorado Kycklinghjärta. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Scitec Nutrition Whey Protein Professional, Blomster Honung, Vattenmelon. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|