|
Sista dagen på kickstarten: Dag 7.
Det går jättebra , imorgon ska jag väga mig och jag vet redan nu att jag gått ner över två kilo. Kanske 2,5.
Jag funderar på att fortsätta med 6:1 dieten. Det kommer kanske inte gå så fort att gå nere som med 5:2 men kommer funka bättre för mig. Jag tänkte ligga på 1200 kcal alla dagar i veckan utom en, då jag ska äta 500 kcal.
Jag undviker socker och alkohol just nu men kommer nog att dricka lite i höst på fest.
Ja i allafall så är jag nöjd med att ha lyckats så här långt. Ha en bra dag allihopa 😀
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
704 kcal
|
Fett: 16,91g | Prot: 45,92g | Kolh.: 84,30g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lunch: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Middag: Lindahls Kvarg Vanilj, Felix Bostongurka, ICA Basic Rökt Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman. mer...
|
|