|
Jag äter utifrån 6:1 dieten för tillfället. En dag i veckan kommer jag att äta bara 500 kcal. De övriga 1200-1300 kcal. Idag var det dags. Det har gått jättebra hittills. Jag äter två mål och ett mellanmål. Dricker mycket vatten och te.
Jag kommer att göra detta en tid i alla fall.
Köpte träningskläder på HM igår. En tröja och ett par tights. Jättesnygga faktiskt. Fick 20% på köpet så jag är nöjd.
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
494 kcal
|
Fett: 17,90g | Prot: 28,03g | Kolh.: 49,19g.
Lunch: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Middag: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Snacks/Annat: Kokt Ägg. mer...
|
|