|
Idag fastar jag. Kommer att äta 506 kalorier sammanlagt. Imorgon har jag vägdag. Jag hoppas att nåt har hänt på vågen. Vi får se. Jag köpte nämligen jordnötter igår och åt ganska mycket så kan ha sumpat veckans vikt. Jag visste inte att jordnötter låg så högt som 660 kcal /100 gram. Men nu vet jag. Ha en trevlig dag allesammans 😀
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
545 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 30,30g | Kolh.: 46,50g.
Lunch: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Middag: Ostsmörgås. Snacks/Annat: ICA Jordnötter. mer...
|
|
 Kommentarer
Kan vara bra att tänka på att alla nötter är rätt kaloritäta 😅 men man vet aldrig, kanske blir det minus ändå 🙌🏼
10 sep 20 av medlem: elak ostmacka
|
Ja kalorimässigt är det bättre med chips men jag tippar på att det är bra mycket nyttigare med nötter. Men som sagt måste man begränsa mängden. Går du upp så vet du ju vad du kan justera till nästa gång.
10 sep 20 av medlem: astho
|
10 sep 20 av medlem: Ellinor54
|
11 sep 20 av medlem: carolin82e
|
11 sep 20 av medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raschkatten 's vikthistorik
|