|
24,1
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
2004 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 152,78g | Kolh.: 240,10g.
Frukost: Avokado, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Omega Laxfilé, ICA Spaghetti. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|