Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 54,99g | Kolh.: 152,33g.
Frukost: Njie ProPud Caramel, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Råggröt. Lunch: Ketchup, Peka Kryddig Kulpotatis , Sibylla Kokkorv. Middag: Coop Surimi , Milda Mat Lätt 4%, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Vitlöksdipp, Estrella Västkust Chips Ranch & Gräddfil. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|