|
🍜Porridge à la cannelle🍜 🍌Banane🍌 🍑Pruneaux🍑 🌱Graines d'anis🌱 🌰Amandes, pistaches🌰 ➕2 galettes de maïs
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 60,27g | Kolh.: 187,17g.
Frukost: Carrefour Bio Galette de Maïs, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Amandes, Pruneau Sec, Banane, Anis, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Cornichons, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet -25% de Sel, Marque Repère Ratatouille à la Provençale Bio Village, Tipiak Couscous Parfumé. Middag: Quiche Maison. mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Studera - 6 timmar, Stående - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
20 nov 20 av medlem: alinedez
|
Merci beaucoup Aline ! Bel après-midi à toi !
20 nov 20 av medlem: Ningishzida
|
Merci Jon ! Passe un bon après-midi !
20 nov 20 av medlem: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|